Szarfy są niepowtarzalnym rekwizytem, stąd stawiamy na indywidualne podeście do kursantów aby każdy osiągnął sukces, ale w swoim własnym tempie. W sobotę 6 września o godzinie 15.00 ruszą zapisy online na zajęcia, a już teraz podajemy harmonogram, który na bieżąco będzie aktualizowany. Dzięki temu prowadzimy również zajęcia korekcyjne, treningi personalne. W naszej szkole swoje pierwsze kroki w jodze stawiało wielu obecnych nauczycieli uczących w szkołach jogi i fitness klubach w Warszawie. Nasz zespół tworzą wyłącznie dyplomowani nauczyciele z kilku-, kilkunastoletnim doświadczeniem w praktyce i nauczaniu jogi.

Super jest to, że wiele różnych osób prowadzi różne zajęcia – można dobrać swój nastrój do atmosfery na zajęciach (po spokój idziemy do Kamy, po dobre zmęczenie do Ewy itd. itp.). Program zajęć uzależniony jest od stopnia zaawansowania kursantów. Grupy początkujące, ogólne, łagodne, grupy tematyczne, joga dla kręgosłupa, relaks i ćwiczenia oddechowe. Prowadzimy różnorodne warsztaty oraz wyjazdowe kursy jogi w najpiękniejszych zakątkach Polski.

• W 2020 założyłam Fundację Światło jogi mając pomóc poprzez jogę Iyengara osobom z różnych środowisk.
• Dorośli doceniają ją za możliwość relaksu i wzmocnienie ciała.
• Tak piszą o nas uczestnicy naszych zajęć
• Tu zrobiłam swój pierwszy w życiu kurs dla początkujących i pewnie zawsze już będę mieć sentyment do tego miejsca.

Zimowy wyjazd z jogą 13-15.03.2026

Pozwoli to wzmocnić mięśnie, lepiej poznać samego siebie, a także rozwinąć i pogłębić świadomość własnego ciała. Rozciąganie pozytywnie wpływa nie tylko na kondycję ciała, ale też umysłu. ElFlex Studio – to miejsce, w które włożyła całe serce, miejsce w którym poczujesz się jak w domu i na pewno znajdziesz bratnią duszę i prawdziwe wsparcie. Na pewno wybierzesz dla Siebie zajęcia rozwijające, warsztaty, bądź nietypowe spotkania czy lekcję, które pomogą Ci odnaleźć hormonie i zobaczyć piękno dookoła ale też w Sobie. ElFlex – przestrzeń udoskonalenia się i rozwoju, które zostało stworzone z pasją do tego, co robimy, z miłością do własnego ciała i umysłu. Tu znajduje się dokładny rozkład naszych zajęć, które odbywają się w godzinach popołudniowych w poniedziałki, wtorki i środy.

Gymspace.pl © Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka prywatności Gymspace.pl / Przetwarzanie danych na naszym serwisieTa witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują zasady Google. Polityka prywatności Google i Warunki korzystania z usługi reCAPTCHA. Tkaniny, na których wykonuje się te ćwiczenia, są zwykle wykonane z mocnego, elastycznego materiału, który może wytrzymać ciężar ciała oraz dynamiczne ruchy. Szarfy czyli Aerial Silks, to dziedzina akrobatyki powietrznej będąca  widowiskową formą sztuki performatywnej, która łączy elementy tańca, gimnastyki i akrobatyki.

Zajęcia Ninja dla dzieci

Polecam jogę w Mayurze, super zajęcia, odpowiednie tempo, prowadzący tłumaczą i korygują pozycje. Na kursie poznajemy pozycje hatha jogi, które mają wzmocnić i rozciągnąć mięśnie. JOGA CIĄŻOWA – zajęcia dedykowane potrzebom mam spodziewających się dziecka.JOGA DLA SENIORÓW – zajęcia dedykowane osobom zaczynającym przygodę z jogą po 60 roku życia.LBMS – system analizy ruchu metodą Laban/Bartenieff. Zapewnia opiekę wykwalifikowanych i doświadczonych nauczycieli, kameralne grupy, przestronne, jasne sale i niezbędny sprzęt do jogi. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej i inspirującej przestrzeni do praktyki jogi.

Jest ona trenerem o lojalnym i indywidualnym podejściu do klienta, każda kursantka otrzymuje 100% jej uwagi. Leila już od 5 lat pomaga dziewczynom nabywać elastyczności i gibkości ciała. Najwięcej satysfakcji Angelinie sprawiają postępy jej kursantek. Angelina zaczęła swoją przygodę ze sportem od cyrku.

Kurs Jogi Początkujący PLUS

Każda z nich ma zaplecze sportowe i kilkoletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć. Ta aktywność jest przeznaczona dla osób, którzy chcą mieć silne, elastyczne i stonowane ciało. Trening fitness, który obejmuje połączenie ćwiczeń baletowych, treningu funkcjonalno-siłowego, elementów pilatesu i jogi. Zajęcia z Hatha Jogi składają się z praktyki oddechowej i lekkiej rozgrzewki na początku.

A może kursdla początkujących?

Służy on do podtrzymywania ciężaru ciała podczas praktyki. Główną różnicą między aerial jogą a jej tradycyjną wersją  jest wykorzystywanie szarf do ćwiczeń. Na zajęciach wspiera głównego instruktora, dbając o bezpieczeństwo uczestników i pomagając w nauce techniki. Prowadzi zajęcia w sposób bezpieczny, inspirujący i dostosowany do poziomu każdego uczestnika, dbając nie tylko o technikę, ale też o budowanie pewności siebie i siły mentalnej.

Pierwszy w Polsce kurs aerial joga online

Tam poznałam kolejnych wspaniałych joginów takich jak Ewa Wardzała, Konrad Kocot i Natasza Moszkowicz. Z każdych zajęć wychodziłam uśmiechnięta i zregenerowana. Dzięki mojej koleżance trafiłam na zajęcia do Romka Grzeszykowskiego i pod jego okiem zaczęłam intensywnie praktykować. Swoją przygodę z jogą zaczęłam w 2003r.

Szkoła Jogi Mayura na Krupniczej w Krakowie to niesamowite, kameralne miejsce !!!!!!! Tak piszą dog studio kraków o nas uczestnicy naszych zajęć Pełną opłatę należy wnieść najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu. Miejsce na kursie można zarezerwować w recepcji szkoły MAYURA przy ul. Kursy dwumiesięczne obejmują 16 zajęć, 2x w tygodniu.